Sophrologie

Dans une ambiance conviviale et bienveillante, Magali LANSON, Sophrologue certifiée, vous guidera vers un mieux-être global.

Apaiser les tensions physiques et mentales, gérer son stress et ses émotions, s’apaiser, prendre du recul, récupérer de l’énergie, améliorer son sommeil, sa concentration, développer la confiance en soi…

Autant de sujets sur lesquels la sophrologie vous accompagnera pour mieux vivre votre quotidien personnel et professionnel et avancer positivement, dans une plus grande conscience de vos ressources et capacités.

La sophrologie est une méthode verbale et non tactile qui emploie un ensemble de techniques agissant à la fois sur le corps et sur le mental.

 Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation permettant de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

Vendredi 10h00 – 11h00

Tarif : 175€/an