Yoga/Relaxation/Hatha Yoga

Jacintha AUBRY

HATHA YOGA & RELAXATION

Le yoga est une pratique physique guidée par la respiration. Elle permet d’accéder au bien être et à l’harmonie intérieure.
Accccessible à tous le yoga permet d’assouplir et tonifier le corps, favorise la détente. Il enseigne à chacun un art de vivre en harmonie avec soi-même.
jeudi 15h40 à 16h55
JEUDI 17H00 à 18h15

YOGA ET MEDITATION

La médiation est une pratique visant à accorder une pause à son esprit et aux idées qu’ils génère :Elle permet non seulement d’aiguiser la capacité d’attention, d’aténuer les troubles obsessionnels compulsifs mais est également recommandée pour lutter contre le stress et l’anxiété.
jeudi 18h20 à 19h35

Tarif : 190€